Чтобы было не стыдно, надо понемногу позориться и привыкать выдерживать ощущения в теле, а не проваливаясь в стыд.
# Психология
Мне нужна смелость, чтобы с собой встречаться. Мне кажется, что для этого требуется много смелости.
BuzzFeed собрал 14 самых примечательных ответов читателей о прохождении психотерапии. Среди них: не надо чувствовать вину за то, что вы будете много и долго говорить исключительно о себе, потребуется время, чтобы найти «своего» терапевта, как правило, первая встреча – это только знакомство, психотерапия может стать самым важным, что вы когда-либо делали для себя, терапия нужна каждому и другие.